睡眠不足 影響

  1. 睡眠不足の影響は深刻!グッスリ寝たほうがよい4つの理由

    睡眠不足の影響は深刻!グッスリ寝たほうがよい4つの理由

    睡眠不足が体に良くないことがわかっていても、毎日の忙しさややりたいことの多さで、ついつい夜更かししてしまいますよね。睡眠不足がもたらす影響には、どんなものがあると思いますか?まず最初に眠気が思い浮かぶと思いますが、実はその他にも数多…

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