レム睡眠行動障害

  1. レム睡眠行動障害には質の良い睡眠が必要!改善のための方法

    レム睡眠行動障害には質の良い睡眠が必要!改善のための方法

    悪夢を見ることが多くなったり、一緒に寝ていた人から「夜中に叫びながら歩きまわっていたよ」と言われた場合、もしかしたらレム睡眠行動障害かもしれません。最悪の場合、知らず知らずのうちにガラスを割ったり、道路に飛び出しているかも・・・今回…

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