2015年 10月

  1. 睡眠のゴールデンタイムに新説誕生!?質の良い睡眠のコツ

    睡眠のゴールデンタイムに新説誕生!?質の良い睡眠のコツ

    「睡眠のゴールデンタイム」ってご存知ですか?ゴールデンタイムに寝ると成長ホルモンが分泌され、「疲労回復」「美肌になる」「太りにくくなる」などの様々な身体にうれしい効果があります。以前は睡眠のゴールデンタイムは22時から2時までの4時…

  2. 犬と一緒に寝る前に!一緒に寝てはいけない5つの理由

    犬と一緒に寝る前に!一緒に寝てはいけない5つの理由

    愛犬と一緒に寝るのは、飼い主にとってもとても幸せなことです。犬を飼っているという方の中には、犬と…

  3. 寝れないときはこれで熟睡!自然な眠気を誘う5つの方法

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    翌日に備えて早く寝なければならないのに、布団に入ってもなかなか寝れないときは、気持ちばかりが焦っ…

  4. いびきをかかない方法を教えて!原因ごとの防止法で対策

    いびきをかかない方法を教えて!原因ごとの防止法で対策

    自分では静かに眠っていたはずなのに、朝起きたら「いびきをかいて寝てたよ」なんて言われたら、恥ずか…

  5. 臨月に異常に眠いのはなんで?眠いときの要因と対処法

    臨月に異常に眠いのはなんで?眠いときの要因と対処法

    出産間近の「臨月」と呼ばれる時期には、お腹も大きくなってきて何をするにも一苦労ですよね。妊娠…

  6. 刺される夢は実は良い予知夢?心理がわかる7つの夢の意味

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  7. 仰向けで寝れないときは危険信号?体と向き合う6つの原因

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  8. コンタクトをつけたまま寝る前に!失明に繋がる4つのリスク

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  9. ロングヘアの方必見!寝るときにサラサラ髪にする6つの方法

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