睡眠障害の原因・治療法

  1. レム睡眠行動障害には質の良い睡眠が必要!改善のための方法

    レム睡眠行動障害には質の良い睡眠が必要!改善のための方法

    悪夢を見ることが多くなったり、一緒に寝ていた人から「夜中に叫びながら歩きまわっていたよ」と言われた場合、もしかしたらレム睡眠行動障害かもしれません。最悪の場合、知らず知らずのうちにガラスを割ったり、道路に飛び出しているかも・・・今回…

  2. 夜驚症の原因を知って、子どもを適切にケアする7つの方法

    夜驚症の原因を知って、子どもを適切にケアする7つの方法

    夜驚症は子どもの睡眠障害のひとつであり、心の病気ではありません。入眠後1時間ぐらいすると、突然泣…

  3. 睡眠不足症候群の放置は危険!影響や症状、8つの解消法

    睡眠不足症候群の放置は危険!影響や症状、8つの解消法

    健康な生活を送っていくために必要なことは、快食、快便、そして快眠といわれています。食欲がない、あ…

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