寝ることに関する雑学

  1. お風呂で寝るのは超危険!?原因と眠気を抑える6つの方法

    お風呂で寝るのは超危険!?原因と眠気を抑える6つの方法

    お風呂につかりからだが温まってくると、だんだん気持ちよくなって眠くなっていきますよね。気が付いたらお湯がぬるくなるまでつかっていたり、顔が湯船につかってあわてて起きたという方もいるのではないでしょうか。実は、お風呂で寝るのはとても危…

  2. 寝るときの髪が一番傷みやすい!?ダメージを軽減して寝る方法

    寝るときの髪が一番傷みやすい!?ダメージを軽減して寝る方法

    「髪のケアは寝る前が一番重要!」という話を良く聞くので、寝る前に入念にケアされている方も多いです…

  3. 一日中寝るのは病気!?寝る前に知りたい6つの原因と対処法

    一日中寝るのは病気!?寝る前に知りたい6つの原因と対処法

    「平日は仕事や勉強、趣味であわただしくしているから、休日くらいは一日中寝ていたい・・・」なんて思…

  4. 寝る前に食事をとることで引き起こされる7つのリスク

    寝る前に食事をとることで引き起こされる7つのリスク

    寝る前に空腹感があるとなんだか眠れなくて、ついつい食事をとってしまいたくなりますよね。また、日中…

  5. 寝る方角で運勢が変わる!?運気を上げる9つの寝る方法

    寝る方角で運勢が変わる!?運気を上げる9つの寝る方法

    「北枕は亡くなった人を安置する向きだから縁起が悪い」「風水では北枕はもっとも良い」など、寝る方角…

  6. おねしょ布団をあっという間に処理できる秘密の洗濯法5つ

    おねしょ布団をあっという間に処理できる秘密の洗濯法5つ

  7. 睡眠時間が長いのはなぜ!?原因と質の良い睡眠をとる方法

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  8. 睡眠時間が5時間だと悪影響!?睡眠不足で表れる5つの症状

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  9. 寝る前に筋トレは逆効果!?効果的に行うための5つのコツ

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  10. すぐ寝る方法を教えて!寝る前に試したい7つの裏ワザ

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  11. 食べてすぐ寝る前にチェック!寝る前の食事の6つのリスク

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  12. 睡眠時間を短縮しても睡眠不足にならない7つのコツ

    睡眠時間を短縮しても睡眠不足にならない7つのコツ

  13. 寝るのが怖い…寝る前の恐怖の原因とぐっすり寝る方法

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  14. 睡眠のゴールデンタイムに新説誕生!?質の良い睡眠のコツ

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  15. コンタクトをつけたまま寝る前に!失明に繋がる4つのリスク

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  16. ロングヘアの方必見!寝るときにサラサラ髪にする6つの方法

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  17. 寝る向き一つで健康に!?寝る前に各方角の効果をチェック

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  18. うつ伏せで寝るのは健康に良い!?正しくぐっすり寝る方法

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  19. 寝る前の飲み物おすすめ7つ!寝る前に飲んですぐ寝る方法

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  20. こたつで寝る前に必ずチェック!命に関わる7つのリスク

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