寝れないときの対処法

  1. 妊娠初期に眠れない時は試してみて!症状が解消する7つの方法

    妊娠初期に眠れない時は試してみて!症状が解消する7つの方法

    普段は良く眠れていたのに、妊娠した途端に眠れなくなると、出産への不安も混ざり合って余計に不安になってしまいますよね。特に、初めての妊娠ならなおさらだと思います。実は、妊娠初期に眠れない理由には、妊娠初期特有のものが数多くあったんです…

  2. 寝れないときは試してみて!ストンと寝付ける7つの方法

    寝れないときは試してみて!ストンと寝付ける7つの方法

    「疲れているけど寝れない」「明日早いのに寝れない」そういった経験、誰もが一度はしたことがあります…

  3. 快眠音楽が寝れない夜の救世主!効果がアップする7つの方法

    快眠音楽が寝れない夜の救世主!効果がアップする7つの方法

    眠ろうと思えば思うほど眠れなくなるという負のループ、誰しも人生のうちに何度かはそんな悪循環に悩ま…

  4. 寝れないときはこれで熟睡!自然な眠気を誘う5つの方法

    寝れないときはこれで熟睡!自然な眠気を誘う5つの方法

    翌日に備えて早く寝なければならないのに、布団に入ってもなかなか寝れないときは、気持ちばかりが焦っ…

  5. 仰向けで寝れないときは危険信号?体と向き合う6つの原因

    仰向けで寝れないときは危険信号?体と向き合う6つの原因

    寝るときは横を向くかうつ伏せになっていることが多い・・・仰向けだとなかなか寝ることができない…

PAGE TOP
Top