眠いときの目覚まし法

  1. 質の良い睡眠をとるには?睡眠不足とサヨナラする8つの方法

    質の良い睡眠をとるには?睡眠不足とサヨナラする8つの方法

    早めに布団に入ったはずなのにぐっすり眠った気がしない、あるいは夜中に何度も目が覚めてしまうなど、睡眠の質が低下している状況が長く続くと、精神的にも肉体的にもしんどいですよね。実は、質の良い睡眠をとるためには難しいことは必要なく、普段…

  2. 昼間に眠いッ…!仕事中や授業中に眠いときの理由と対処法

    昼間に眠いッ…!仕事中や授業中に眠いときの理由と対処法

    しっかり寝たはずなのに、昼間になると眠くなってしまうと、「やりたいこと」や「やらなければいけない…

  3. 眠い朝。この眠気はどうすればなくなる?

    眠い朝。この眠気はどうすればなくなる?

    一日の始まりをつげる朝。すっきり目覚めたいけど、どうしても眠いときはなかなか布団から出ることがで…

  4. 体がだるい、眠いときの6つの理由と対処法

    体がだるい、眠いときの6つの理由と対処法

    しっかり休んでいるはずなのに、「からだがだるい・・・」「眠い・・・」となってしまうと、からだを動…

  5. 仕事中に眠いときの理由と、すぐに試せる14個の解消法

    仕事中に眠いときの理由と、すぐに試せる14個の解消法

    仕事中に「眠い・・・」となると、仕事にも集中できなくてつらいですよね。実は、仕事中の眠い状態の解…

  6. 生理前に異常に眠いのを助けて!原因を知って眠気を解消

    生理前に異常に眠いのを助けて!原因を知って眠気を解消

  7. 生理中に眠いときは身体に何が起こってるの?理由と対処法

    生理中に眠いときは身体に何が起こってるの?理由と対処法

  8. 眠いッ…!仕事中や授業中にずっと眠いときの7つの解消法

    眠いッ…!仕事中や授業中にずっと眠いときの7つの解消法

  9. 「寝たい…ッ!」仕事中や授業中に眠いときの理由と対処法

  10. 臨月に異常に眠いのはなんで?眠いときの要因と対処法

    臨月に異常に眠いのはなんで?眠いときの要因と対処法

  11. 妊婦はだるいし眠い・・・!異常に眠いときの理由と対処法

    妊婦はだるいし眠い・・・!異常に眠いときの理由と対処法

  12. 生理前、生理中に眠いのはなんで?原因と7つの解消法

    生理前、生理中に眠いのはなんで?原因と7つの解消法

  13. 疲れやすいし異常に眠いときの7つの理由と対処法

    疲れやすいし異常に眠いときの7つの理由と対処法

PAGE TOP
Top